今日のジム ほぼ死に体
昼から夕方に掛けてジムへ。
今週、水曜しか行けなかったから取り戻すべくスタジオ3本。
ファイティグラッシュ45、先週から引き続き汗と息切れ酷い(´Д` )
今回のコリオも終盤だけあって、動けてる証拠と思う事にしよう。
引き続きパワーラッシュ45。
ファイティグで疲れ切った身体にはキツイわ、やっぱ。
順番逆だといーんだけど。
疲れ過ぎってのもあり、変なテンションになりプッシュアップ位から声出し。
不思議と腹から声出しすると力出るわー。
けど、1人声出すと他の人も出し始めてくれるからありがたい。
プッシュアップも最初は続かなかったけど、今は休みなく出来る様になり。
筋肉ついてきてるのね。
明日は休息日にして、火水は休まず行こうっと。